Vacaciones!

Al fin♥ el lunes dí mi último exámen oral, aparte de que me fue muy bien, fue lo último que tuve que hacer en la universidad este semestre, y por ende, el comienzo de mis vacaciones (:
Estoy feliz, tengo tanto tiempo libre que no se que hacer con él, pero se que le encontraré buenos usos (:

Intakes de esta semana:
-para que no se me olvide-
Lunes:
-té de canela con limón♥
- un alfajor
-una empanada /:
Martes:
-una manzana que no me alcancé a terminar
- un pan con matequilla
-mucha agua
Miércoles:
-café con leche descremada
-té
-un pan con queso ):
- 5 galletitas ):

Ayer fue un lindo día (: fuí al parque bicentenario a patinar con mi 'asunto' (chiste interno con mis amigas de la universidad) ya llevamos 7 meses juntos y debo decir que me tiene bastante feliz (: en fin, me vino bien hacer algo de ejercicio después de tanto tiempo, además de caminar muchísimo y ver tantos animales lindos (la laguna tiene cisnes de cuello negro, flamencos, peces koi, es hermoso) y bueno, salir un rato de la rutina de estar acostados viendo series ajajaj.

Hoy no he comido nada, creo que me voy a tomar un gran té de canela con limón y endulzante, porque en la tarde voy al cine con mi asunto y no quiero comer allá, es demasiada tentación.

Eso es todo por hoy, le saqué unas fotos a mis piernas gordas, solo para recordarme que necesito hacer algo al respecto, las dejo aquí abajito para no olvidar.

Ignoren el desorden jajaja

Y eso es todo

Besitos :*

Alexa♥

Cada vez falta menos

Y eso me hace feliz (:
Mañana empieza la última semana de clases. Luego un par de exámenes y soy libre :D

[Este fin de semana me fui a la mierda con la comida. El viernes fue el cumpleaños de mi mejor amigo, me dieron una once riquísima y a la noche mucho alcohol. El sábado fue el cumpleaños de mi papá ajjaj más comida y bebida y papitas y mierditas ricas para comer.]

Lo único que quiero es que lleguen luego las vacaciones para salir a patinar con mis rollers o con la tabla. Salir a andar en bici escuchando música♥ ojalá este invierno no sea tan csm y no llueva tanto.

Y bueno eso, solo quiero tener ánimos esta semana para terminar mis clases bien y que me vaya bien en el examen de filosofía para no echarme el ramo ): #FuerzaAlexa jajaja



Besitos :*
Alexa♥

Vacaciones, vengan a mi ):

Estoy aburridísima de ir y venir con ana. De tener tan poca fuerza de voluntad que apenas pasan unos días buenos, me viene un atracón de mierda y me voy a la chucha ):

Bueno, mi cuerpo se acostumbró a las pastillas anticonceptivas que estoy tomando. Ya no tengo esos arranques de tristeza que me venían hace unas semanas (: lo malo es que engordé mucho y no se si mi pesa está mala o que cosa, pero me marca 55, como si hubiese subido sólo un kilo, y yo se que es mas, mucho mas.

Quiero que lleguen luego las vacaciones. Falta muy poquito, el 26 salgo de vacaciones. Pero no me puedo relajar todavía. Tengo miedo de echarme filosofía, es el único ramo que estoy peligrando s:

Bueno, tengo el presentimiento de que las vacaciones van a ser  buenas. Al fin voy a tener tiempo de ordenarme más las comidas y de hacer ejercicios wujuuuu!

Y eso. Nada más que comunicar (:

Bonita, siempre has sido y serás mi thinspiration favorita♥

Besitos
Alexa♥ 

Los días que pasaron los sufrí. Hoy no me siento tan mal, o no me sentía mal hasta que abrí esta página para escribir y me acordé de lo angustiada que he estado. Extraño a mis amigos, últimamente siento que no tengo. Me sorprende que a pesar de haber estado tan convencida de que iba a terminar con mi asunto hace un tiempo, hoy creo que es una de las personas en las que más confío. Y no se si lo necesito porque siento que no tengo a nadie mas o porque la verdad es que lo quiero más de lo que pensaba.
Qué me pasa, que tengo sueño todo el día? que tengo pena en la noche, y me siento sola todo el tiempo? creo que ya no tengo a nadie, y necesito a alguien.

Perdóname tu, por haber estado tirada en tu cama llorando tanto rato, sé que te enojaste y que me odias un poco porque crees que no confío en ti, pero sabes?, si confío en ti. Hubiese sido mas fácil no decirte nada y sonreír un poco más, no lo hubieses notado del todo. Se que lo que te frustra es que no te diga lo que me pasa, porque no puedes ayudarme. Y aunque te dijera, no puedes ayudarme. Te quiero, te quiero caleta, pero no te amo ni te amaré. Y ni tu ni nadie me provoca nada realmente importante, intenso. Necesito algo o alguien que me saque de este hoyo. Algo o alguien que me haga sentir viva. Gracias por intentarlo de todos modos. Te quiero y te vuelvo a querer. 

Odio la comida. La odio, Te odio comida. Puta dieta. Puto peso. Putas pastillas anticonceptivas que me tienen hinchada como un cerdo y me tienen las hormonas vueltas locas, me volví una gorda depresiva de un día para otro. No, de hecho no, creo que en el fondo siempre lo fui.



Alexa.

.

Quisiera que la determinación, por una vez en la vida, me durara más de 3 segundos.

12 días para mi cumpleaños, qué horrror.

Dieta vegetariana + update

Mi rodilla me duele! ): salí a trotar y hacer ejercicios en la ciclovía el martes pasado y anteayer me empezó a doler mucho la rodilla ): estoy con una crema antiinflamatoria y toda la cosa -.- yo cacho que fue porque no me di la paja de elongar después de hacer ejercicio -.-
La semana pasada anduve bien con la comida, esta semana no tanto, había anotado mis intakes pero ya ni me acuerdo donde los anoté. Eso si, descubrí que los días que entro a ls 11:30 a clases, si no tomo desayuno, no me da hambre hasta como las 2 de la tarde, situación super ventajosa para comer menos jiijiji
No me he pesado hace harto tiempo, no se cuánto estaré pesando, pero confío en los comentarios que me han hecho de que me veo 'mas delgada' ojalá sea verdad...
Y lo último que les cuento de mi vida en esta entrada, tuve una conversación con mi asunto que nos hacía falta hace tiempo... no sé cuanto mas dure lo nuestro porque los dos estamos super conscientes de como están las cosas, se que en algún momento todo se va a ir a la mierda, pero los dos decidimos disfrutar esto lo más que podamos. Mañana cumplimos 5 meses (supuestamente) desde que estamos juntos y nos vamos a escapar a la playa por el día (: estoy feliz por eso, tal vez necesitábamos un tiempo juntos, solos, lejos. Creo que va a ser un buen día♥.

Y bueno, les dejo la dieta vegetariana que me dio la nutrióloga, tiene como 1200 calorías, pero si le quitan las colaciones y hacen ejercicios, son mucho menos; no la he seguido muy bien que digamos porque en mi casa hay super pocas cosas light y mi mamá había andado medio mal de plata, pero ahora está mejor, le voy a decir que me compre granola, muesli y quínoa (: aquí abajito se las dejo...

Besitos lindas :*
Alexa♥

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Pauta alimentaria vegetariana
Bajo índice glicémico.
1200 calorías aproximadamente

Desayuno (7:00-8:00 am)
(elegir una opción)
- 3 cucharadas de avena + 200cc de leche descremada + 1 cucharada de muesli.
- ½ taza de cereales (ver anexos) + 200cc de leche descremada (o 1 yogurt light) + 1 porción de fruta (ver anexos)
- 1 rebanada de pan integral Fuchs + quesillo (o queso crema light o ricotta light) + 200cc de leche descremada.

 Colación (10:00-11:00 am)
- 1 porción de fruta + 1 yogurt light

Almuerzo (13:00-14:00 hrs)

(elegir una opción)

- 1 taza de legumbres preparadas sin aceite (ver anexos), con arroz (o fideos o mote [+ caldo]) + 2 porciones de verdura + 1 cucharada de aceite de oliva + 1 fruta.

- Tortilla de verduras + 1 huevo y 2 claras + 2 porciones de verduras crudas + 1 cucharadita de aceite de oliva +  1 fruta.

- ½ taza de arroz integral (o cous cous) + 2 porciones de verdura + 2 nueces (o 7 avellanas o almendras) + 1 clara de huevo duro + ½ cucharada de aceite de oliva + 1 fruta.

Colación (16:00-17:00 hrs)

(elegir una opción)

-  1 yogurt light (o un flan next [o parmalat] o 200cc de leche descremada) + 3 galletas integrales light (o  1 rebanada de pan integral fuchs con quesillo [o queso crema light o 1 huevo duro])

-  1 yogurt light (o un flan next [o parmalat] o 200cc de leche descremada) + 2 cucharadas de muesli

Cena (20:00-21:00 hrs)

(elegir una opción)

- ¾ taza de legumbres con arroz (o fideos o mote) + 2 porciones de verdura + 1 cucharadita de aceite de oliva + 1 fruta.

- Tortilla de verduras + 1 huevo y 2 claras + 2 porciones de verduras crudas + 1 cucharadita de aceite de oliva +  1 fruta.

Colación (23:00 hrs)

(opcional): 1 lácteo descremado.

Anexos:

Importante:

- MANTENERSE FÍSICAMENTE ACTIVO!

- Consumo libre de jaleas light (Parmalat, Vivo, Regimel o Livean)

- Endulzar con Nutrasweet, Splenda, Sucralosa o Stevia.

- Respetar horarios y porciones de comida.

RESTRINGIDO:

- Azúcar (y alimentos que la contengan: dulces, helados, galletas, mermelada, manjar, miel, chocolate, bebidas de fantasía, néctar de fruta, etc.)

- Lácteos enteros.

- Bebidas alcohólicas

- Productos de cóctel (ramitas, papas fritas, canapés, etc.)

- Comida chatarra (pizza, empanadas, hotdog, etc.)

- jugos de fruta natural o néctar (es mucho mejor masticar la fruta que tomarse el jugo).

Cereales:

Fitness, granola Selecta baja en grasa, avena Flakes, avena Quaker, salvado de trigo. Combinar distintos tipos de cereales.

½ taza de arroz (o cous cous o quínoa) puede ser reemplazada por una papa chica (o 1 taza de pastas al dente o 1 rebanada de pan integral o 3 galletas de soda integral. Prefiere arroz integral  y productos integrales en general. Las semillas (linaza, sésamo, etc.) pueden agregarse a verduras, frutas o lácteos en forma medida (1 a 2 cucharaditas)

Grasas:

Aceite de oliva extra virgen o nutra omega 3 (2 cucharadas de aceite al día). Disminuir la cantidad de aceite cuando se combina con: palta, almendras o nueces.

Proteínas:

- Legumbres: Porotos, lentejas, garbanzos, arvejas. Mezclarlas con arroz, fideos, mote o choclo.

-  Huevos: 2 a 3 claras reemplazan una porción de carne en cuanto al aporte protéico.

- Lácteos: leche descremada, leche cultivada light, quesillo, queso cottage, ricotta light, yogurt light. Al menos 3 a 4 porciones diarias.

Líquido a beber:

2 litros de agua diarios. Infusiones de hierbas, té, bebidas diet o jugos diet (vivo, regimel o livean). Agua de cocción de frutas sin azúcar endulzadas al final. LÍQUIDOS ALEJADOS DE LAS COMIDAS.

Verduras:
Para una porción de verdura, elegir entre las siguientes opciones:

Acelga cocida - ½ taza

Achicoria - 2 tazas

Alcachofa -1 unidad

Apio - 1 taza

Berenjena - ½ unidad

Brócoli - ½ taza

Berro - 1 taza

Betarraga - ½ taza

Brotes de alfalfa - ¾ taza

Bruselas - 8 unidades

Champiñón - 1 taza

Coliflor - ½ taza

Cebolla - ¼ unidad

Cochayuyo - ½ taza

Diente de dragón - ½ taza

Endivias - 1 taza

Espárrago - 6 unidades

Espinaca cocida - ½ taza

Lechuga - 2 tazas

Palmitos - 2 unidades

Penca - ¾ taza

Pepino - 1 unidad

Poroto verde cocido - ½ taza

Palta - ¼ unidad

Rabanito - 5 unidades

Repollo - 1 taza

Tomate - 1 unidad

Zanahoria - ½ taza

Zapallo - 1 trozo chico

Zapallo italiano - 1 unid.

Frutas:

Para una porción de fruta, elegir entre las siguientes opciones:

Cerezas - 15 unidades

Ciruela - 2 unidades

Chirimoya - ¼ unidad

Caqui - 2 unidades

Damasco - 2 unidades

Durazno  - 1 unidad

Frutilla - 2/3 taza

Frambuesa - ½ taza

Guindas - 10 unidades

Kiwi - 2 unidades

Mandarina - 2 unidades

Manzana - ½ unidad

Melón tuna - ½ taza

Melón calameño - 1 taza

Moras - ½ taza

Naranja - 1 unidad

Níspero - 5 unidades

Papaya - 1 unidad

Pepino - 1 unidad

Pera - 1 unidad

Piña - 1 rebanada

Plátano - ½ unidad

Pomelo - ½ unidad

Sandía - 1 taza

Tuna - 2 unidades

Pasas - 20 unidades

Uvas - 15 granos

Huesillos - 2 unidades

Frustración

Llevo demasiado tiempo así, ya estoy cansada de estar cansada.

Bueno, al final no terminé. Es que te quiero y te odio y te vuelvo a querer. Se que esto es culpa mía, o lo va a ser en algún momento pero me da igual, se vomitar la culpa. Le di una última vuelta al asunto, tal vez me apresuré demasiado en negarte la oportunidad de quererme. 

Estoy aburrida y cansada, no quiero estudiar, no quiero leer, no quiero mas pruebas, ni si quiera quiero ir a la universidad, pshd -.-
Hoy me miré mucho al espejo, sólo el rostro, estoy demacrada. Mi piel está mas... no se, dura? tengo mini-arrugas que antes no tenía y unas ojeras horribles -.- No uso base, ni crema, ni nada por el estilo, voy a ver si encuentro alguna crema para que se me ponga mejor la cara, aunque no me sirva de nada porque se que una crema no solucionará nada...

La última vez que me pesé pesaba 54, pensé 'no me lo merezco' y eso que ni si quiera es un buen número (considerando mi estatura [1.53]).
Ya ni si quiera mido lo que como, no se cuantas calorías diarias estaré consumiendo. Se me desordenó la dieta, y la vida; otra vez (o es que nunca tuve un orden en primer lugar?, creo que no).
Quiero ser delgada ): por la chucha, por qué tiene que ser tan difícil? por que no puedo ser como una de esas minas que son flaquitas naturalmente, que comen y comen como cerdas culiás y no engordan? Las odio, no me agradan, odio a las minas flacas que dicen que están gordas o que son feas sólo para que les digan que son bonitas, no saben lo que es sentirse fea de verdad, no saben lo que es sentirse gorda de verdad, no saben lo que es tener complejos, lo que es pensar que la gente no te va a querer, lo que es sentir MIEDO de acercarte a las demás personas por temor a que te rechacen, NO TIENEN NI LA MAS PUTA IDEA. Las odio. Las odio y las admiro. Las admiro y las envidio. Si, eso, las envidio. Quisiera ser como ellas, bonita y con autoestima. Quisiera quererme y ser mas segura. Pero no lo soy, no me siento así, al menos no ahora. Voy a cambiar algún día? o en volá es mi destino ser como soy toda mi vida... no se, espero que no, asñdkjfañ´sldgjañsloijadsñfl ya, chao ):

Besos lindas :*
Alexa♥

Te hacía falta alguien que te hiciera sonreír

Eso me dijo mi mejor amiga. Se refería a mi 'asunto'. Y luego añadió: pero no que te haga sonreír nada mas, si no que te ponga esa sonrisa de imbécil en la cara cuando digo su nombre.
Y ahora pienso, ¿tan buena actriz soy? todo el mundo piensa que me estoy enamorando y no es así, nunca ha sido así. Mi mamá me dice que deje de alejar a la gente que me demuestra un poco de cariño y preocupación, que si no les doy una oportunidad nunca llegaré a más con nadie. Pero es que no puedo. No puedo ir más allá sabiendo que ni si quiera aquí siento confianza en las personas, ni amor por ellas. Se que hay una barrera culiá que me detiene cada vez y que estoy predispuesta a fracasar y, lo siento cariño pero por mas que te quiera y te tenga cariño, no voy a llegar a amarte jamás, estoy segura.
A veces me siento como un hombre, en cuanto a lo maricones que pueden ser (en el sentido de que son una mierda, no que sean homosexuales, nunca usaría la palabra en ese contexto). Estar con alguien para follar. Estar con alguien para salir a tomar o fumar o lo que sea. Y cuando te dicen que te están empezando a querer, te arrancas como si esa persona, como si ese cariño fuese una amenaza.
Hasta aquí quedó mi 'vo basila'/Carpe diem con él.
Me di cuenta de que ya no puedo seguir mintiéndome. Si, es verdad, yo lo quiero, lo adoro y si, es verdad, me gusta estar con él y me siento cómoda con el, pero no de la misma forma que antes; y más si me dice que se está enamorando. Hace dos entradas que escribí sobre esto, y lo anduve pensando bastante. Dije 'ya, voy a seguir con él, porque me gusta y lo quiero y voy a aprovechar el presente y si después queda la cagá será po, tenía que pasar en algún momento'. Pero este fin de semana lo volví a pensar y llegué a la conclusión de que no puedo ser tan egoísta. El mismo me dijo 'va a ser super mierda cuando te diga que te amo y sepa que tu no sientes lo mismo' y tiene razón, mejor no lleguemos a eso. Es que no sería capaz de mirarlo a la cara cuando me diga te amo y tener que decirle te quiero; porque ya lo he hecho y es horrible hacerle daño a una persona que quieres y saber que están sufriendo por tu culpa.
Me decidí, voy a terminar con él, aunque no quiero, o sea si, pero no. Me convencí de que es lo mejor para los dos. Quiero estar sola y tranquila, no quiero que su felicidad dependa de mi, odio cuando los demás dependen de mí, porque se que voy a terminar defraudándolos.
Y eso, no se cuándo lo voy a hacer ni como, va a ser difícil y mas que difícil, va a ser doloroso; pero estoy segura de que es lo que quiero/tengo que hacer. Sólo espero que la determinación me dure.

Tengo mucho que hacer!! tengo que leer y estudiar para el millón de pruebas que tengo esta semana, termino esta entrada, les comento y me voy a estudiar. Ojalá me vaya bien u-u

Con ana he sido una bastarda. Anoche comí papas fritas del burger king. Mi dieta se fue a la mierda hace harto tiempo y no me he pesado (pensaba pesarme hoy en la mañana pero desperté como a las dos de la tarde, se me olvidó y tomé desayuno). Con mia también, ya no me cuesta tanto vomitar y cuando es la única opción que queda, tampoco lo hago. Bueno, mañana en la mañana me pienso pesar si o si. Entro a clases a las 11:30 así que tendré tiempo en la mañana para cocinar algo sano para el almuerzo.

Eso es todo, estoy en un estado raro, siento como si no estuviera aquí, aunque en realidad siempre me siento así, así que da igual -.-

Algún día...

Besitos :*

Alexa♥

Piernas

No lo puedo evitar. Me niego a aceptar el hecho de que nunca tendré piernas perfectas bonitas, en el fondo siempre tendré la esperanza de tener piernas que me gusten, aunque se que no va a pasar. Me carga, me da rabia ir caminando por la calle y darme cuenta de que lo único que hago es mirar a las minas que van con shorts y tienen piernas flaquitas y son lindas. Odio pensar en lo mucho que se me mueven los muslos al caminar. Retención de líquidos culiá. Herencia genética culiá. Celulitis culiá. Piernas culiás las odio.

Odio que sea lo único en lo que pienso, odio mirar mi reflejo en los vidrios o espejos. Odio ser una chancha floja y no hacer nada al respecto -.-

Y eso, entrada dedicada a mis piernas gordas.

Besitos prins

Alexa♥

De vuelta

Otra vez.
Pasó mucho tiempo :| y pasó lo que pensaba que pasaría; entré a clases y la u me consumió -.-  Me fui a la mierda con mi "dieta", no he hecho nada de ejercicio y no me he pesado en muuucho tiempo. Me angustia mucho esto u-u no tengo tiempo ni energía suficiente como para salir a hacer ejercicio, y mi horario de comidas está tan alterado que a veces como, otras veces no, otras veces como a la hora del pico, etc. sé que si no hago algo al respecto pronto voy a subir mucho de peso /:

Me siento cansada, sola y triste. Mis amigas del colegio se juntaron hoy y ni si quiera me avisaron las malditas. Hace tiempo que no veo a mi mejor amiga, llevo todo el día encerrada en mi pieza y mi 'asunto' me complicó la existencia, porque me dijo "no me quiero enamorar de ti" (bueno, creo que eso requiere una breve explicación: hace mas o menos 4 meses que estoy saliendo con él, pero lo conozco de antes. Me encanta estar con el, tirada en su cama todo el día, besándonos y contándonos nuestras vidas [incluso creo que sabe de ana]. La cosa es que cuando recién empezamos a 'estar juntos' quedamos en que esta era una relación abierta, yo le dije que no quería nada serio, que no estaba preparada para eso y él me dijo que él tampoco. Todo bien. Le expliqué que yo no me iba a enganchar, que siempre supe que nunca iba a hablar de amor, sólo de cariño, muuucho cariño. Que tenía miedo de que él sintiera por mí mas cosas de las que yo se que puedo llegar a sentir por el, etc. Y dijo no, tranqui. Y aprovechamos la relación así como está porque es todo lo que tenemos. Pero anteayer nos juntamos después de como una semana sin vernos y como siempre weamos con 'te odio', 'yo te odio mas'; en una me mira, me aprieta la guata y me dice 'te odio.' Lo miré y su tono de voz fue distinto esta vez, los dos sabíamos a lo que se refería pero me hice la weona. Luego empezamos a hablar y me dijo 'no me quiero enamorar de ti', le dije que me había acostumbrado a estar con él y que lo quiero muchísimo, pero eso no significaba que yo me estuviese enamorando, me dijo que él no estaba enamorado, pero le faltaba re poco para decirme "te amo" y que iba a ser horrible el momento en que lo diga, porque sabe que yo no siento lo mismo. Y mi super idea de la relación perfecta con el chico abierto de mente que no se iba a enganchar, se desvaneció de a poco. Estoy confundidísima porque no te qué hacer! tengo dos opciones: una, dejar de verlo y hablarle y con el dolor de mi alma alejarme ahora, o dos, seguir con él hasta que pase lo inevitable y nos vayamos a la mierda. El problema es que pase lo que pase, ya no puedo evitarle el sufrimiento a él y es horriblemente doloroso hacerle daño a alguien que quieres /: no me importa tanto estar triste yo, lo que me importa es que por mi culpa el va a estar mal y eso ya no lo puedo cambiar :c) ...creo que tengo que re-definir la palabra breve jajaja

Y bueno, eso -.- no me siento bien, no tengo ánimos de nada.

Collarbones♥

Yo también Cassie, yo también.

Besitos lindas! gracias por leer

Ahora me paso por sus blogs

Alexa♥